Home



 Imke Potma - van der Spek

 welkom@hartevol.nl

 Tel: +31 6 55 79 17 06


Wie of wat is Hartevol?

 

Ieder mens is in principe hartevol!

Hartevol staat voor passie, groot verlangen naar iets, of grote liefde voor iets. Oftewel, dat waar je hart vol van is. 

 

WELKOM! 
Fijn om je hier te mogen ontmoeten. Ik hoop je te kunnen helpen een antwoord te vinden op de vraag die bij je speelt. Kijk gerust rond en vraag me om hulp wanneer iets niet duidelijk is. 


Wie ben ik? 

Ik ben Imke Potma-van der Spek, Loopbaancoach, Mindful Run® instructeur, trainer en Wandelcoach.

Mijn passie is om te verbinden, te luisteren, te leren en inspireren, en vooral om anderen hun passie en verlangen weer terug te helpen vinden in hun (werk)leven wanneer deze door omstandigheden onzeker of onduidelijk is geworden.


Heb jij een Loopbaan- of levensvraag  of wil je graag meer ontspanning vinden in de sport? 

Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek en onderzoeken we samen wat ik voor je kan betekenen.



  • Heb jij een passie of  groot verlangen naar iets, maar weet jij niet hoe je dat kan bereiken?
  • Wil je werken aan jouw ontwikkeling en loskomen van wat je tegenhoudt om als zelfverzekerd en hartevol mens te leven?
  • Dreig je in een burn-out te raken of de balans kwijt te zijn in je leven?
  • Voel je de grip op jouw team verslappen of heb je het gevoel niet gehoord te worden?


Hartevol coaching en training


Hartevol Coaching

Hartevol coaching richt zich op management coaching met behulp van de zelf ontwikkelde NRG Methode. We werken volgens een strategie en met oefeningen en doormiddel van uitdagingen kom je tot jouw eigen ontwikkeling in jouw eigen tempo. Wij kijken bij de intake naar de stappen die genomen dienen te worden om tot jouw doel te komen. In een eventueel daaropvolgend traject zullen we deze stappen stuk voor stuk nemen.

Er is dan een keuze voor coaching op locatie of wandelcoaching.

Coaching op locatie is in mijn praktijk in Wassenaar of bij het Coachhuis in de stad naar keuze.

Actief Buiten Coachingtraject - wandelcoaching
Wanneer je kiest voor het ABC traject kun je denken aan een wekelijkse wandeling in de natuur waarbij de elementen van de natuur gebruikt zullen worden bij het coachgesprek. Meestal duurt zo'n traject gemiddeld 5 - 6 keer 1 - 1,5 uur. 
Binnen het wandelcoachingtraject kan er gekozen worden voor een actief programma buiten, waarbij jouw uitdagingen niet alleen mentaal zijn, maar ook fysiek. Denk hierbij aan hardlopen, bootcamp, boksen, etc. Hierdoor komt nog beter naar voren waar jouw grenzen liggen en wat jouw overlevingsstrategie is bij stress en spanning.  
Of je kunt kiezen voor een Mindful/Hartful programma, waarbij nadruk ligt op meer rust en ontspanning te krijgen en hiermee ruimte te laten ontstaan voor het innerlijk denk- en ontwikkelproces. Bij dit traject zullen we naast coachend wandelen ook oefeningen doen zoals meditatie, yoga en ademhaling.

 Wat is de NRG Methode?


De NRG Methode is een 9 - stappen methode om van - bijvoorbeeld - een gestressde manager met weinig plezier in zijn/haar werk te groeien naar een gemotiveerde en inspirerende leidinggevende die met plezier zijn/haar team iedere dag aanstuurt. 
Dit doen wij door transformatief (intuitief) coaching die bewezen succesvol is en inspeelt op dat wat er op dat moment nodig is en zich aandient. 

Binnen 6 maanden ben je gegroeid van een stressvolle manager naar een inspirerend mens met eigen leiderschap en klaar voor de volgende stap in jouw carrière!



 COACHING



"The happiest people don't have the best of everything,

they just make the best of everything"

 

 TRAINING

Hartevol Training

Hartevol biedt maatwerk trainingen aan, speciaal afgestemd op de wensen van de office professional(s) en de organisatie. Veelal ontwikkelen we ook in overleg een speciale training waarbij specifieke onderwerpen kunnen worden belicht. We bieden deze trainingen aan voor alle office professionals, op ieder niveau.

Onze trainingen zijn gericht op communicatie en persoonlijke ontwikkeling. Denk hierbij aan communicatie en talenttrainingen. Deze trainingen of workshops kunnen variëren van één tot enkele dagdelen en worden gegeven op individuele basis, danwel in groepsverband.

Een greep uit ons aanbod:

Zelfontwikkeling

- Plezier in je werk in eigen hand

- Assertiviteit en zelfvertrouwen: de daadkrachtige assistent

Communicatie

- Effectief communiceren

- Geweldloos communiceren

- Feedback met effect


Wil je weten welke trainingen we nog meer verzorgen voor office professionals of wil je meer weten over ons maatwerk trainingsaanbod? Neem dan gerust contact met ons op.

Contact per mail: welkom@hartevol.nl of telefonisch: +31 6 55 79 17 06